Kinderyoga
Yoga helpt blije, zelfverzekerde kinderen te creëren die goed in hun vel zitten, beter slapen en volledig in hun kracht staan.
Yoga kan veel betekenen voor kinderen
Kinderen hebben het vaak erg druk met school, activiteiten, social media en nog veel meer dingen. Hierdoor kunnen ze snel overprikkeld, moe en uit balans raken. Blije kinderen die goed in hun vel zitten functioneren het beste, slapen goed en staan dan het beste in hun kracht. Het beoefenen van yoga kan bijdragen aan het welzijn van het kind. Daarnaast is kinderyoga een leuke manier om de fantasie en creativiteit te stimuleren. Tijdens de yoga les gebruiken we onze speelse kant om rond de sluipen als een leeuw of te brullen als apen. Er is ook altijd een leuk spel element aanwezig tijdens de lessen.
Aanbod
Kinderyoga lessen
Een uur lang ontspannen en samen plezier hebben. De yoga lessen worden op een relaxte en vrije manier gegeven. Hierbij staan fun en muziek als thema centraal. Op deze manier hebben de kinderen de vrijheid om zichzelf te kunnen zijn en is er ook ruimte om in het moment samen te verbinden.
Inhoud van de lessen
-intro (o.a met muziek instrument)
-ontspannen/opwarmen
-gronding/evenwicht
-yoga poses (o.a dieren yoga poses)
-spel element
-ontlading
-fun afsluiting
Praktische informatie
Duur: 50 – 60 min
Leeftijd: 4 t/m 11 jaar
Prijs: op aanvraag
De lessen kunnen op locatie gegeven worden.
Ook te boeken voor scholen, vakantieparken of tijdens Retreats in Nederland of op Ibiza.
Kinderyoga en mindfulness
